FUJIYAMA

平泳ぎの息継ぎを整えるために、首の角度と浅い吸気、タイミング、呼吸回数の設計、浮き上がり位置、練習ドリルまでを体系化。よくある失敗の原因と修正手順を示し、今日から再現できるチェックリストで安定巡航を作ります。動画確認の視点や指標値も提示し、終盤の失速を抑えます。

平泳ぎ50mを伸ばすために、キック周期と伸び（グライド）を軸に、呼吸とストロークの同期、スタート後の浮き上がり、練習セットまでを体系化。よくある失敗と回避策、タイム短縮の基準値も示し、今日から修正できる具体手順で安定した巡航速度を作ります。