ジム活用ガイド 水泳の用語一覧で迷わない｜基礎から競技と練習の意味を整理しプールで通じる
水泳の用語一覧で迷わないために、基礎の動きや練習メニュー、記録・大会、プール設備やマナーまでを意味と使い方で整理。読み違えや誤解を避けるチェックと会話フレーズも付け、ジムや教室でそのまま通じる形にまとめました。
FUJIYAMA
ジム活用ガイド 水泳のコツ 平泳ぎの息継ぎを整えよう｜首角度と浅い吸気で抵抗を減らし安定巡航へ
平泳ぎの息継ぎを整えるために、首の角度と浅い吸気、タイミング、呼吸回数の設計、浮き上がり位置、練習ドリルまでを体系化。よくある失敗の原因と修正手順を示し、今日から再現できるチェックリストで安定巡航を作ります。動画確認の視点や指標値も提示し、終盤の失速を抑えます。
水泳のコツ 平泳ぎ50mを伸ばす！キック周期と伸びで抵抗を減らし安定した巡航速度を作る
平泳ぎ50mを伸ばすために、キック周期と伸び（グライド）を軸に、呼吸とストロークの同期、スタート後の浮き上がり、練習セットまでを体系化。よくある失敗と回避策、タイム短縮の基準値も示し、今日から修正できる具体手順で安定した巡航速度を作ります。