水泳で速くなるには何を変えれば良いのかを明確化。姿勢と推進の両輪、キャッチとキックの役割、ペース設定、練習設計、計測と振り返り、生活面の整え方までを体系化し、今日の練習からタイム改善へつなげます。

水泳で素質のある子を伸ばすには何を見てどう育てるかが肝心です。初期のサイン、練習設計、声かけ、生活の整え方、レース期の扱いまでを体系化し、家庭と現場が連動して成長を加速させる方法をまとめます。

水泳のメニューと用語を自然に使いこなすための基礎と実践を体系化。サークルやセットの意味、強度区分の目安、目的別の設計手順、タイム管理、安全と指示語までを一気通貫で解説し、今日の練習を確かな成果へ結びます。